Programmübersicht

Online Übungsprogramme

Hier ist die Playlist mit Hatha Yoga Übungseinheiten auf Youtube. Im Videoscreen kannst Du rechts oben die einzelnen Sequenzen direkt aufrufen oder hier zu Youtube wechseln.

Online Kurse

Zoom Online Yoga für alle Level
mit Susanna & Anabel
sonntags ab 27. September
8 x 105 Min. 10.00 – 11.45 Uhr

Zoom Online Yoga für Geübte
mit Susanne & Susanne
montags ab 2. November
8 x 80 Min. 18.00 – 19.20 Uhr

Präsenzunterricht

Der Präsenzunterricht wird im
Bedarfsfall per Zoom fortgeführt.

mit Anabel Kunitzky-Weigel

Happy Yoga
donnerstags ab 3. September
10 x 90 Min. 18.15 – 19.45 Uhr

Self Care Yoga
freitags ab 4. September
10 x 75 Min. 10.45 – 12.00 Uhr

mit Milla Ganz

Hatha Yoga Mittelstufe I
montags ab 24. August
10 x 90 Min. 19.45 – 21.15 Uhr

Hatha Yoga Anfänger
mittwochs ab 2. September
10 x 75 Min. 18.45 – 20.00 Uhr

Hatha Yoga Mittelstufe II
mittwochs ab 2. September
10 x 90 Min. 20.15 – 21.45 Uhr

Anfänger mit Schwerpunkt Rücken Yoga
mittwochs ab 7. Oktober
10 x 75 Min. 17.15 – 18.30 Uhr

mit Susanna Hagen

Hatha Yoga Anfänger
dienstags ab 17. November
10 x 90 Min. 18.15 – 19.45 Uhr

Hatha Yoga Fortgeschrittene
dienstags ab 17. November
10 x 90 Min. 20.15 – 21.45 Uhr

Hatha Yoga fordernde Mittelstufe
donnerstags ab 12. November
10 x 90 Min. 20.15 – 21.45 Uhr

Hatha Yoga der Energie
donnerstags ab 29. Oktober
8 x 90 Min. 9.00 – 10.30 Uhr

Hatha Yoga am Morgen
freitags ab 30. Oktober
8 x 90 Min. 9.00 – 10.30 Uhr

mit Susanne Blumenstein

Yoga für den Rücken
dienstags ab 18. August
10 x 90 Min. 9.00 – 10.30 Uhr

Yoga & Meditation
dienstags ab 15. September
10 x 90 Min. 10.45 – 12.15 Uhr

Workshops

Hatha Yoga
Ausrichtung, Körperbewusstsein &
Selbstkorrektur
4 Präsenzworkshops samstags
10.00 – 13.00 Uhr mit Susanna Hagen

26.09. Teil I – Beinarbeit & Stand
24.10. Teil II – Becken & Vorbeugen
14.11. Teil III – Brustraum & Rückbeugen
05.12. Teil IV – Drehhaltungen & innere Stabilität

Gelassenheit im Umgang mit Stress
Yoga & ganzheitliches Stressmanagement
4 Präsenzworkshops freitags
18.15 – 21.15 Uhr mit Milla Ganz

23.10. Der Stress in meinem Kopf
06.11. Den Alltag stressfrei gestalten
20.11. Meine Ressourcen gegen Stress
04.12. In Zukunft stressfrei

Seminare

Die goldene Mitte 2021
Lass Deine innere Sonne erstrahlen und lerne
machtvolle Wege des Yoga, die ureigene Kraft
Deiner Sonneneigenschaften auf allen Ebenen
des Körpers zu wecken.

1 Tagesseminar mit Susanna Hagen

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